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青少年要谨防记忆力衰退

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-04
青少年要谨防记忆力衰退(图)
  “从初中毕业后记忆力就一直下降,就连熟悉的小学同学的名字都忘记了,还有许多的东西都是记忆模糊。像以前学过的英语单词和语文的汉字都忘了不少。”15岁的小陈告诉记者,本来自己的记忆力还是挺不错的,学习效率也比较高,但自打升入高中后,学习压力骤增,天天处于高度紧张的状态,结果最近开始出现记忆力衰退的现象,原本很容易记住的知识现在要多花费很多时间,学习成绩下降的比较严重。

  据了解,像小陈一样受困于记忆力衰退的青少年不在少数。目前,很多家长对于幼儿的智力启蒙很是重视,毕竟这段时间是孩子心智开发的最佳时间,但等孩子稍微大一些,上了小学之后,家长们的注意力开始转移到对孩子成绩的追求上去了,反而忽略了他们记忆力的培养与开发。有关专家表示,孩子的记忆力养护是一个长期的问题,很多家长在这方面比较容易走入误区。

  误区一:培养记忆力是孩子三四岁时候的事。

  “孩子也不小了,该懂的事都懂,根本不需要家长插手。”很多家长都认为孩子在上小学初中后已经懂事了,家长的工作重心只需要顺理成章的转移到孩子的学习上来就行。关于孩子的记忆力,是孩子在学习过程中自然而然中进化的,家长不需要掺和。科学研究表明,记忆力的形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等,这些不同形式记忆力的成长,贯穿于青少年成长的不同阶段,从单纯的感官接触到复杂的意识构成,每一步都有着至关重要的作用。

  误区二:

  培养记忆力食补足矣。

  相当一部分的家长倒是能够认识到培养孩子记忆力的重要性。但是在施行方式上不免显得片面、单一。大部分家长认为,吃得好,营养跟得上,一切问题都会迎刃而解。于是每天孩子的饮食尽往奢华上靠,越是营养丰富越要多吃。向孩子填鸭般地灌以各种名贵补品,更有甚者坚信“吃一顿张一寸”、“吃啥补啥”的民间俗语,不管孩子喜不喜欢、是否承受得了,只要是能到手的都强迫孩子进补。时间一长,往往孩子的记忆力不怎么见长,体型倒是吹气球般大了起来,甚至会有孩子因为家长的强迫,不得不常吃一些自己不喜欢的食物和补品,产生厌食等症状。

  误区三:

  学得多,记得牢。
“熟能生巧,记一遍记不住就记两遍,平时学习效率低还是学的少,缺少锻炼。”有些家长会把孩子成绩差的原因归咎于孩子不好好学习,有时候孩子透露一点记不住或者记不牢的信息,就会受到父母的训斥,被认为是为逃避学习找借口。在这种情况下,不少青少年学生面对一天天增加的学习压力,不但得不到家长的支持理解,反而处处受委屈,久而久之,会产生一定程度的厌学情绪。而且由于学习方法上得不到指导,往往会走入学得越多,成绩越差的怪圈。“劈柴不照纹,累死劈柴人”。记忆力的提高,不能够单纯地靠死记硬背。

  相关专家认为,青少年的记忆力培养是一个长期的过程,每个阶段都有不同的特点,作为家长,观点不能拘泥于一些传统的理解当中,而是应该从细节处入手,把握住孩子每个成长阶段的特点,有的放矢。比如,很多孩子学习效率低下,学习过程中记忆力不但得不到锻炼,反而会有衰退的迹象。在这种情况下就要从学习方法上入手,可以选择一些专业的学习方法培训机构,通过各种课程培养孩子的记忆力。

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