前言：宝宝的健康成长需要的是来自各个方面的锻炼，也许妈妈们都认为小孩子吃东西不需要练习，其实这种观点是错误的，相信看了此篇文章之后，妈妈们就会有一个大致的了解，以下看具体的做法吧！
游戏目的：
促进宝宝的咀嚼能力，为以后说话打下基础。
游戏步骤：
1、为宝宝提供一些容易较硬的，容易咀嚼的食物。。
2、利用易溶解的宝宝饼干让宝宝练习咬，锻炼咬肌。这样对于宝宝以后的饮食方面和开口说话都有好处。
游戏互动：
宝宝第一次吃到不是流食的东西，会有些好奇。大人可以教给宝宝咀嚼，让宝宝的嘴巴动起来。大人可以张开嘴给宝宝示范，让宝宝学习自己吃东西。然后大人要鼓励宝宝，并且再给宝宝一些食物，让宝宝习惯于咀嚼东西吃。
温馨小提示：
切勿用大块肉干或鱿鱼丝来练习，以免宝宝发生哽塞。多让宝宝咬东西，但是不可以强迫宝宝咬东西，这样会出现反效果。
妈妈须知：
不能一直给宝宝提供流食。若一直提供流食，宝宝将习惯“吃软不吃硬”。而且，宝宝的口腔触觉探索是宝宝获取信息的重要方法。通过用嘴来吸吮物体，宝宝能够发现这样物体自己是否熟悉，并能分辨各种不同的物体。在宝宝手的探索活动发展起来之前，宝宝就是以口腔作为探索外部世界的工具。可以说，口腔触觉探索就是宝宝的一种学习方式。
中国幼儿网小编总结：在我们的生活之中，常见一些的宝宝对于稍微硬些的东西放嘴里就又吐了出来，问其原因，往往都会说嚼不动，或是嚼不烂等等，这就与孩子们小时候的锻炼有关系，所以父母不可忽视了这一点！