前言：运动可以刺激孩子的运动神经，还可以训练孩子的灵巧性。家长应该在这方面有一定的意思，利用好孩子每一个可以运动的机会，让孩子在通过跑跑跳跳的过程中，就锻炼了身体，还锻炼了孩子的协调能力。
滚、翻：
使身体弯曲进行滚翻，是练习腹肌的最好方法，也是幼儿最爱玩的运动。可在沙滩、草地或床上进行。让孩子双手抱住双膝，身体缩成一团，家长轻巧的一推，孩子更尝到滚翻的乐趣。脚的弹力、腹肌、平衡能力更富有灵巧性。
投、接：
投掷不单纯是一种上肢运动，也是手、脚、脑并用的协调训练，可提高孩子运动神经的灵巧性。家长带领孩子到操场去扔沙包，小球，让孩子有目的地投向一处，对迎面过来的球敢接或有其它正确地反应。以此来培养孩子的反应能力、协调能力和灵巧性。宝宝早教
跳：
跳能够训练幼儿的平衡能力，跳要比跑和走都有难度，有技巧。在走路的时候，可让孩子从一个台阶上跳下来，或在跑步时跳起来够树枝等。还可模仿小动物，如小白兔、青蛙等，让他们一边想象一边有节奏地跳，也可做踢沙包、踢毽子等游戏不定期锻炼孩子跳的能力。早期教育
走：
走路本身是一种单调的、枯燥的运动，如果把走路变成为一种愉快的运动，既有益于骨骼和肌肉的发育，又利于孩子智能的身体的协调能力的培养。走路时，不断变换走路的方式，如一会快走，一会儿慢走，或是有节奏地和着音乐的节拍走，也可以牵着孩子的走台阶等，并随时纠正孩子走路姿势。幼儿早教
中国幼儿网小编总结：家长要让孩子通过一些简单的运动来刺激孩子运动神经，是孩子的各种技能都得到相应的练习，提高孩子的体质，增强孩子健康的体魄，还能增强孩子的灵活性，就渐渐单单的运动带给人们多大的优势呀。