你是否经常使用塑料容器装热饮?你经常拿塑料器皿微波食物吗?微波食物时习惯盖上一层保鲜膜?在我们日常生活中这些习以为常的小习惯,却可能让我们的宝宝暴露在塑胶用品的毒害之中!
有毒物质人体不易代谢
塑料用品中会影响人体健康的有毒物质非常多,例如重金属铅、双酚A、塑化剂等,这些有毒物质会累积在人体血液和细胞组织中,不易代谢。
有害健康物质1:重金属铅
根据食品器具、容器、包装卫生标准中塑料类的规定,重金属铅与镉的含量都应低于100ppm。铅作为PVC(聚氯乙烯)塑料用品的催化剂,虽被禁止在餐具类塑料用品中使用,但商品是否含铅从外观上是看不出来的,选购时尤其要注意材料的成分。
11个生活小习惯远离铅毒
“病从口入”这句话正说明了铅侵入人体最主要的途径,就是从口而入。铅进入人体血液中,需要好几个月的时间才能代谢完全,因此为了安全起见,降低风险,建议妈妈和宝宝都要养成良好的生活习惯,轻松远离铅毒。
1、用餐前宜使用中性清洁剂或肥皂洗手。
2、外食自备餐具。
3、避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料。
4、喝酸性饮料时不要插着吸管放太长时间,应在30分钟内喝完,以免浸泡太久导致铅等有毒物质被释放出来。
5、避免使用非耐热塑料器皿微波食物。
6、微波食物应将上盖取出,使用微波专用器皿,并避免用保鲜膜密封。
7、少吃药品、少喝动物内脏熬的汤、少用含香精或有香味的化妆、保养、沐浴用品。
8、正确使用塑料用品,要分清楚能否装热食。分不清楚可用其他材质用品如瓷器、玻璃来替代。
9、少吃或不吃高铅饮食,比如松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水,清晨先打开自来水放1-5分钟,因这段水含铅量较高。
10、避免接触污染,用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。家庭墙壁用油漆装饰,或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入,因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。蜡烛、废电池、彩笔、记号笔、涂改液等都不同程度地含有铅。
11、阻断铅尘污染,居住在马路边或工业区附近的居民,应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。食品不要长时间暴露在环境中。不要让孩子在马路边玩耍或长时间停留。
Tips 饮食排铅
吃含维生素丰富的食品,如枣、黑枣和海带等海产品,蔬菜,叶类蔬菜、胡萝卜等也都可以辅助把铅排出。专家提醒,很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素,也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。
有害健康物质2 双酚A
双酚A被用来制造聚碳酸脂纤维塑料(PC材质),这种塑料广泛用于运动水壶、婴儿奶瓶、餐具等。
会扰乱儿童内分泌
双酚A是一种化学物质,这种物质已经被确认为一种具有毒性的环境激素,它会扰乱正常的激素水平,改变基因,也扰乱正常的身体与行为发展。动物实验中已经证实会影响胎儿的脑部发育、记忆力、学习力。在日常生活中,运动用水壶、婴儿奶瓶大部分都是塑料用品,这类塑料用品,装冷水不会有问题,但是热水时就要多留意。如运动水壶应避免装热水和酸性饮料;使用PC材质的婴儿奶瓶时,消毒之后应用冷开水再洗一次,冲泡奶水的温度不宜超过50℃。
Tips 及时远离双酚A
父母可尽量避免使用PC制食品容器或奶瓶,不要加热装在塑胶瓶或容器中的食物,不要长时间放置牛奶在塑胶制奶瓶中,也不要用高效清洁剂或热水洗涤塑胶制婴儿奶瓶或容器,及丢掉有刮痕或出现雾面的塑胶制旧奶瓶。
有害健康物质3 塑化剂
塑化剂即邻苯二甲酸盐,其主要来源有二:塑料用品和化妆品。
影响孩子未来生育力
塑化剂是一种环境激素,会干扰雄激素与雌激素的作用。研究已经证实,孕妇尿液中的邻苯二甲酸盐浓度越高,男宝宝出生后生殖器官先天性异常的比例越高,因为邻苯二甲酸盐会使男性血液中的雄性激素减少。例如男宝宝生殖器官变短,这是女性化的特征之一。而动物研究已证实,邻苯二甲酸盐还会影响男性胎儿未来的精子制造,而造成日后不育。
当使用方式易导致塑化剂溶出
塑料为我们的生活带来便利,但是不当的使用方式却可能导致塑料中的塑化剂溶出,造成各种健康问题。
留意塑料材质与耐热度
邻苯二甲酸盐的主要来源之一是塑料用品,塑料的种类共分为7种,各有不同的用途及特性,只要查看塑料用品的底部或侧面,可以看到一个三角形内含数字的标志(如图所示),标志内的数字号码就是塑料材质的编号。在1到7号中,唯有5号PP材质的塑料用品,以及部分7号材质的塑料用品,可用于微波、盛热食。因此,在使用塑料器皿微波或装热食、热饮的时候,应该留意塑料的材质与耐热度,或使用其他的替代品,例如瓷器来微波,能降低有毒物质溶出而误食的风险。
微波食物应将上盖取下,并且最好不要包上保鲜膜。若使用保鲜膜,应将保鲜膜与食物留有一定的缝隙,不可完全密封,可以用牙签戳破一些小孔,让蒸气散发,也能降低危害物质溶出的风险。
Tips 塑料用品的正确使用守则
1、不使用塑料用品盛装高温饮食和酸性饮料。
2、留意塑料材质与耐热度,避免不当使用。
3、微波食物,应使用微波专用器皿,或使用瓷器替代塑料容器。
避免用香精类彩妆用品
此外,塑化剂也常用于彩妆用品的定香剂,使香味更持久,也用于指甲油中,让指甲油更易上色,颜色更漂亮。因此,建议准妈妈应避免使用香味特别浓的化妆品或沐浴、洗发用品,同时更不宜涂擦指甲油。另外,为了安全起见,应养成用肥皂洗手的良好习惯,可以降低病从口入的风险。