一位家长在来信中写道：“我的孩子是小考小怕，大考大怕，越考越怕，怎么才能帮助孩子克服考试怯场的毛病呢？”
实际上，孩子考试怯场，很大一部分原因是因为压力太大。首先，家长应该给孩子做好减压工作，不要在平时给孩子太多的精神压力，也不要盲目给孩子定过高的学习目标；尤其在孩子考试前和考试期间，不要为孩子做过多的物质准备和具体服务，以免增加孩子的心理负担。每位家长都希望自己的孩子考出好成绩，但这也不是家长单方面意愿就能解决的，家长要学会正确指导孩子面对考试，与其给孩子徒增压力，倒不如降低期望值，多进行鼓励，让孩子明白只要他能考出自己的实际水平就行了。这样做，有利于孩子轻松应考，孩子反而会发挥地更好些。
其次，家长要教会孩子在考场上控制自己的情绪。当孩子考试太紧张时，可用转移注意力或自我暗示的方法缓解情绪。比如，开考前认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情，提醒自己“我现在就是最好的”等等。
最后，家长应该提醒孩子按照正常的答卷顺序做题，若遇到不会答的题目暂时放下，等做完简单的题型后，回过头来再做。对于特别爱紧张的孩子，不要先把全部题目看一遍，那样容易造成由于看到一个不熟悉的题目更紧张的情况。做完后要对试卷仔细检查，避免漏做，特别要把卷子的正面和反面都查一查，不要有漏答的题目。