一个高三班主任写给学生的纸条

　　一年一度的中考又要来临，如何做好考前准备，如何以良好的心态迎接中考，这是考生本人、家长、学校共同关心的问题。在这里谈谈我们初三年级班主任在考前应该做好什么的方面工作。

　　一、帮助学生找复习对策，制定好考前复习计划。

　　中考已经到了冲刺阶段，为使学生的复习达到事半功倍的效果，同时为达到照顾头尾，促中间的效果。班主任应着力做好如下两点：首先，让学生从基础抓起，回归教材。每年中考，都有很多学生因基础知识掌握不牢而丢分，所以最后的复习阶段一定要重视抓基础。班主任要让学生根据不同学科的特点，按照各科教师的要求，调整好复习策略，帮助学生制定好中考前的复习计划。其次，让学生合理安排时间，制定计划。如召开学生复习前的复习计划会议，让学生讨论如何制定复习计划。后对学生的计划进行汇总，协助学生制定好复习计划。中考前一周，学校一般都要把时间交给学生，让学生自主进行学习。这时班主任一定要帮助学生合理安排好自己的生活和学习时间，提醒学生不要再熬夜起早，尽快把自己的最佳状态调整到每天都上午和下午，以保证考试时正常发挥，使学生保持一颗平常心到中考。

　　二、做好学生的思想工作，减轻学生的心理压力。

　　班主任研究学生心理，调整学生的心态，多找学生谈心，解除思想包袱，减轻心理压力。帮助学生树立正确的考试动机，不要向学生施加思想压力，力求让学生正常发挥自己的水平。在工作中更不要流露出着急、焦虑等心态，要注意班主任的行为举止对学生的心理影响也十分重要，要想方设法，以自己的实际行动和对学生充满信心的态度去影响那些产生思想包袱及恐惧心理的学生，对他们要循循善诱讲清道理，给予他们热情的鼓励和耐心帮助，使他们体验到教师的亲切和关心，缓解学生的紧张心理情绪。

　　首先，让学生学会放松。班主任及时提醒、帮助学生学会放松，可让学生养成利用课间做深呼吸和下课后到教室外放松的习惯，而不是趴在桌子上睡觉；多听一些轻快、舒缓的音乐；适当进行一些体育锻炼。

　　其次，增强学生的自信。中考越近，学生可能越感到自己对知识掌握得不牢，再加上有些学生在模拟考试中成绩不理想，很容易对中考丧失信心。针对这种情况，班主任可采用一些方法来帮助学生增强自信心，如利用考前宣誓便是一种很好的办法。

　　此外，作为初三班主任，还应多与家长沟通，做好家长的思想工作，使家长保持正常的心态，为学生营造轻松和谐的家庭氛围。