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倾听——帮孩子宣泄情绪

作者: 来源:本站原创     更新时间:05-11
吃晚饭的时候,刚上初中的女儿抱怨说:“我觉得自己真倒霉,我们小组的同学没一个好的!”
    显然,女儿在学校遇到了问题,她认为“同学没一个好的”的看法带着明显的过激情绪。我没有马上纠正她的偏激,因为孩子这样说一定有她的道理,现在她最需要的是一双能倾听她诉说的耳朵,她需要把在学校积攒的负面情绪发泄出来。这时父母如果只想着帮助孩子改变对同学的不公正看法,比如对孩子说:“每个人都有优点,也有缺点。你不应该这样看待同学!”孩子很可能将此理解为对她的指责,并可能中断诉说,那也就阻塞了孩子的情绪宣泄渠道。
    我只是看着女儿,平静地回应:“是吗?看来你对你们小组的同学非常不满。”
    感受到理解和鼓励,女儿开始滔滔不绝地大诉其苦。
    原来,受老师的指派,女儿负责检查小组的语文背诵工作。可当她尽心尽责地提醒同组同学背书的时候,那些调皮的男生不是故意躲开,就是结结巴巴地半天背不出来;女生则找出一堆借口加求情,总之也是不好好背书。于是女儿费时费力半天,却没有成果,不免生起气来。
    在成年人眼里,这实在不算什么事,但我知道,此刻女儿的烦恼是真实和实在的。把烦恼说出来,并能得到别人的理解,这是很重要的,也是摆脱烦恼的第一步。我认真地听女儿诉说,听她不厌其烦地叙述前因后果,接着又愤愤不平地抱怨同学的不合作。在叙述的过程中,她也自动纠正了原先的过激看法,说有一个同学比较认真;另外两个同学显然也努力了,只是没有达到老师要求的标准;但也确实有几个同学不顾女儿的屡次劝说,对作业置之不理。说到最后,牢骚发尽,她自己得出了一个结论:“他们背不背书又不是我的事,反正老师也不会批评我,没有完成作业受损失的是他们自己。以后我再不催他们了!”
    这结论虽然也带有明显的赌气情绪,但我觉得女儿已经有了一个不小的进步:她终于明白一个人的能力有限,责任也有限;你不可能左右他人,也不需要替他人承担应该他们自己承担的责任。因此我对女儿说:“你提醒督促了同学,已经尽到了自己的责任,所以在这件事上你没有过错。他们坚持不背书,是他们的过错。如果你因此而生气烦恼,不是在用他人的过错来惩罚自己吗?现在你能分清楚自己和他人的责任,不强求自己去为他人负责,这是一大进步。”
    于是这事告一段落,女儿又兴致勃勃地说起其它事来。
    晚上睡觉前,女儿拿着日记本来对我说:“妈妈,我把我们组的事写在日记里了,想念给你听听。”这可是不寻常的举动,平时她写日记的时候甚至不许我靠近。念完日记,女儿得意地告诉我:“写完日记以后,我发现自己的心情好多了。”看着女儿一脸轻松的神情,我觉得孩子真是长大了,她自己找到了一个排遣烦恼、处理负面情绪的有效方法。
    回想这一晚上的经过,除了耐心的倾听,我并没有主动地指导女儿,也没有说“你应该或不应该做什么”。但正是我的倾听让女儿得以宣泄白天积攒的情绪,她固有的智慧和成长潜能才能够摆脱情绪的压制而提升出来,最终找到处理负面情绪的方式,在战胜烦恼的过程中获得成长。在现实生活中,我们谁都不能保证孩子永远不会遇到挫折和烦恼,但鼓励孩子面对而不是回避情绪,进而找到正确且适合自己的宣泄渠道,及时处理出现的负面情绪,这是父母应该也能够做到的。我相信这也是能让孩子终生获益的馈赠。

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