引言：妈妈产后若是营养调理的不当，就很容易产生便秘，严重着还会引起其它的一些疾病，所以妈妈们马虎不得，以下就来为大家提供几款可预防产妇便秘的营养美食，有利于产后机体健康的恢复！
原料：香油35毫升，蜂蜜65克。
做法：将香油、蜂蜜混匀加沸水冲调后服用。每日早晚各1次。
饮食常识小推荐
芹菜茭白汤的做法：
原料：新鲜茭白100克，旱芹菜50克。
做法：将原料洗净后加清水同煮，每日1剂。
中国幼儿网小编总结:一般若是孕妈妈产后过多的补充营养，那么就很容易导致便秘，在此营养专家为这一类的准妈妈推荐了两款简单的食疗方法，若是有兴趣的话不防试试，敬请关注更多的饮食常识吧！