引言:进入秋季，天气很凉，再也不用担心做饭热了，那么家长们是否想要为宝宝做出几款具有特色的美食呢？以下就由营养专家来为大家推荐吧，快快来看下具体的做法，简单而可口噢！
材料：鸡胸肉400g(切2cm小丁)泰国香米饭500g红、黄菜椒各1个(切2cm小丁)香葱1棵(切丝)橄榄油2汤匙(30ml)盐1/2茶匙(3g)白胡椒粉1/3茶匙(2g)
做法：
1、中火加热锅中的橄榄油，将鸡丁放入锅中翻炒3分钟，取出待用。
2、锅中留底油，将红、黄彩椒丁和香葱丝放入锅中，中火翻炒3分钟，炒出香味后再将米饭放入锅中，继续翻炒5分钟，直至将米饭粒完全炒散。
3、最后调入盐和白胡椒粉即可。
饮食常识小推荐
鲜香豆腐脑的做法：
材料：内酯豆腐150克，香菇1朵，干木耳10克，生抽15毫升，水淀粉30毫升，油15毫升。
做法：
1、将内酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸锅中蒸制10分钟；
2、干木耳用温水泡发后，洗净，切成碎末。鲜香菇洗净，去蒂，切末；
3、中火加热锅中的油，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，调入生抽，再加入50毫升水，烧开后，将水淀粉倒入锅中，再次烧开，离火，将香菇木耳卤汁倒在蒸好的豆腐上，即可食用。
中国幼儿网小编总结:一天中我们需要吃三顿饭，早饭要吃的有营养，这样才能够保证一天都有精神，午饭要吃包饱，晚饭要吃的清淡，只有合理的安排才能够保证机体的健康成长，敬请关注更多的饮食常识吧！