分秒必争不浪费， 列个作息时间表。
[实例及指导]
法国作家伏尔泰在小说《查第格》中，写过一则谜语：
世界上有一样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，能分割成最小又能扩展成无穷大，最不受重视又最被人珍惜。没有它，什么事情都做不成。它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。你一定猜到了，它是时间。时间长得永无穷尽，又短得使我们所有的计划都来不及完成；对等待中的人，时间是最慢的；对作乐中的人，时间最快的；时间经常被忽略，但过后谁都表示惋惜；没有时间，什么事都做不成；不值得后世纪念的人或事，会随着时间在人们脑海中淡忘；而一切伟大的事物，都可以由时间变得永垂不朽。
每个人都生活在时间中，但效果却不一样。有人由于抓紧时间，对社会做出贡献；有人浪费时间，到头来一事无成。在学习上也是这样，如果充分地利用时间，就能学到很多知识；如果浪费时间，就不可能把学习搞好。
那么，怎样才能更好地利用时间呢？
合理安排是利用好时间的一个重要方法，因为通过安排，可以发现哪些地方浪费了时间，可将时间分配调整得更加合理。
老一辈的无产阶级革命家王若飞，年轻时曾在法国勤工俭学。当时他在一家钢铁厂做工，每天8小时的强体劳动，使他筋疲力尽。可是，他还要在做工之余挤时间学习，怎样挤呢？下面是王若飞的一张作息时间表：
上午：5：00起床
6：30后 喝咖啡入厂（由宿舍到工厂要走一刻钟）
7：00－11：00做工
11：30－12：30午餐
12：30－1：00阅读
下午：1：00入厂
1：30－5：00做工
5：30－6：00晚餐
6：30－9：00读书
从这个时间表上可以看出，王若飞每天挤出了4个小时用于读书学习上，累积起来，一年就有1000多个小时了。如果他不是这样安排好时间，就不可能有这么多时间用于学习。
富兰克林曾说过：“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”
对学生来说，列一张作息时间表，合理安排每天的时间，是大有好处的。如果不好好安排时间，有时闲得发慌，有时却开夜车到半夜，既影响学习，又影响身体，说明时间安排得不合理。
关于怎样利用时间，“抓住今日”是一条很重要的原则。明朝有一位叫文嘉的人曾经写了两首诗：
今日诗
今日复今日，今日何其少！
今日又不为，此事何时了！
人生百年几今日，
今日不为真可惜！
若言姑待明朝至，
明朝又有明朝事。
为君聊赋今日诗，
努力请从今日始。
明日歌
明日复明日，明日何其多！
今日待明日，万事成蹉跎！
世人若被明日累，
春去秋来老将至，
朝看水东去，暮看日西坠，
百年明日能几何？
请君听我明白歌。
这两首诗歌讲的是一个意思，就是怎样利用时间：要抓住今日，不要依靠明日，这两首诗歌之所以广为流传，就是因为它们揭示了时间的真谛，给人们敲起了警钟！
有些学生，常常叹息自己浪费时间，后悔自己忽视昨天，又把希望寄托在明天，但却恰恰忘记了宝贵的今天。
有时，在每天安排的学习计划中，发生了一些先烈情况使规定的学习时间无法保证。怎么办呢？
著名的书画家齐白石在90多岁的高龄时，仍然每天挥毫作画，一天至少五幅。他还题了“不教一日闲过”这句话，挂在墙上借以自勉。
一次，齐白石过生日，来了很多学生、朋友祝寿，齐白石每天规定的“功课”自然做不成了。每二正一早，齐白石起身后，顾不得吃饭，走到画室，摊纸挥笔，一张又一张画起来。
家人劝他休息，他却说： “昨日生日，客人多，没作画，今日追画几张，以补昨天的‘闲过’呀！”说完又认真地画起来。
90多岁的人尚能如此勤奋，作为学生，就更应珍惜时间，牢牢抓住“今日”不放了。
时间要充分利用，才能发挥它的作用。那么，什么是充分利用时间呢？
1914年的一天，有一们朋友从柏林来看望爱因斯坦。天下着蒙蒙细雨， 路上几乎没有行人。朦胧中，朋友看见爱因斯坦正桥上慢慢来回踱步，低头沉思。只见他毫不理会轻风细雨，手拿铅笔，不时急速地在一张纸条上写着什么东西。
“您在这干什么呢？”爱因斯坦的朋友走上前去，高兴地说。
“我应约在等一个学生，但他迟迟没来，一定是考试把他难住了。”爱因斯坦说道。
“喔，不，不，我过得很有意思。刚才，我有了一个出色的想法。”说完，爱因斯坦小心翼翼地把被雨淋湿的小约条叠好，放进背心口袋。
爱因斯坦充分地利用了等待学生的这段时间，认真地思考学术问题，并得到了一个出色的想法。这就是充分利用时间。