加拿大一项研究证明，儿童边看电视边吃饭，发生肥胖的风险将会增大。吃饭时总是被电视等事物吸引注意力，就可能机械性、下意识地完成进餐动作，很难均衡地摄取各种食物，这样很容易造成营养不均衡甚至肥胖。
美国一位著名营养学家指出，要想保护自己的胃，又不会吃得太多以致肥胖，一条重要的原则就是，专心吃东西，不要一心二用。如果吃饭时，大脑还要兼顾其他工作，比如看电视、玩电脑、看书等，不仅会影响人体消化液的分泌，还会导致大脑无暇理会胃部发出”吃饱”的信号，让人不停地吃，结果导致进食过量、热量摄入过多，从而引发肥胖。