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高中生因"开学焦虑"患神经衰弱 需调心态

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-05

小伟今年读高二,可他每天只要一去学校上课,就感到头疼。父亲带他去医院检查,却没有任何毛病。小伟头疼很古怪,一回家就一点事都没有了。

过年的时候,小伟主动跟父母说,开学后他要开始努力学习,这个寒假好好放松,家长同意“君子协议”。由于父母不再限制他了,小伟在假期里几乎是无所事事,每天都睡到很晚才起来,早饭也不吃,在作息时间上也没有做严格要求,而且每天晚上都通宵玩网络游戏,一直到凌晨才睡觉。每看到父亲或母亲去他房间,小伟就会精神高度紧张。开学之后,他不仅没有改过来,还开始对上学特别抗拒。上学之前的第一个晚上他就失眠了,一去学校,他就开始头晕、头疼。

起初,小伟和父母都认为可能是没有调整好心态,但随着开学一个多月了,小伟仍然是一上课就头疼。他们百思不得其解,不知到底是哪里出了问题。

[心理点评]

教育心理硕士章剑和说,小伟的问题应该是由“开学焦虑”而导致的神经衰弱。

小伟要意识到一定的压力并不是坏事,从而接受压力调节心态,将压力变成学习的动力。将自己的睡眠调整到正常作息时间,这样可帮助应对焦虑情绪,逐步适应开学环境。可以主动跟家长、老师讲讲心里话,合理饮食、规律作息、坚持锻炼,这对于神经衰弱的治愈都有很大的好处。(记者 毛茵)

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