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葱白粳米粥:幼儿着凉感冒食谱(春节美食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:近几天正是冬天冷的时间,不少的小宝宝出现了感冒的症状,那么我们应该如何来缓解宝宝的感冒症状呢?以下就来看看有关幼儿着凉的感冒食谱吧,但愿可以使宝宝尽快的好起来!

材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。

做法:

1.将米煮成粥。

2.将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

要点:粥将熟时再放入生姜煮制,生姜片不要给宝宝吃。

功效:如果宝宝在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合用有营养的饮食来调理,此粥很适合这样的宝宝食用。

适用宝宝:15个月起

饮食常识小推荐

豆腐碎木耳的做法:

材料:豆腐200克,水发黑木耳25克,水发香菇、火腿各适量。

调料:盐、香菜、植物油各适量。

做法:

  1、豆腐洗净,切小丁,沸水焯过,捞出沥干水分;黑木耳、香菇分别洗净,切丝;香菜洗净,切成段;火腿切成丁。

  2、油锅烧热,下入豆腐丁、火腿丁、香菇丝和黑木耳丝炒熟,撒香菜段,加盐调味即可。

中国幼儿网小编总结:现在的小宝宝感冒多是由寒性所引起的,这一时期的小宝宝很适合用营养来调理,因此平时家长们多关注一些有关宝宝生病的饮食,对于孩子尽快的康复很有意义!

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