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葱白粳米粥 :宝宝冬季去火营养粥(圣诞节美食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:宝宝感冒症状不同,其食疗的方法也不相同,以下就让我们来看两款有关宝宝冬季去火的营养粥吧,家长们可以结合其症状,适当的为孩子选择正确的粥,以下就来看看具体的做法吧!

材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。

做法:

先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

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症状:如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水,多是因为着凉所致的寒性感冒。

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山药猪肉粥的做法:

材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法:

先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

症状:宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。

中国幼儿网小编总结:冬季宝宝的健康是家长最关心的问题,常有妈妈因为孩子生病而犯愁,那么我们究竟应该如何才能让小宝宝们健康的成长呢,那就敬请关注更多的有关此方面的饮食吧!

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