宝宝六个月后，会对大人碗中的食物发生兴趣，妈妈也要开始准备为宝宝添加辅食，第一次尝试给宝宝喂辅食，你可以参照本文提供的步骤进行。
第一次喂辅食所需要准备的物品
宝宝餐椅 为宝宝准备专用的餐椅，并调整好椅子和托盘的高度。
宝宝坐上后，还要记得系上安全带。
围嘴 选择全棉材质，塑料围嘴并不适合在刚开始喂辅食使用。而且围嘴要足够大，要能罩住宝宝的整个胸部和腹部。
婴幼儿专用食碗 和大人食用的碗具要分开，这样既便于清洗消毒，而且可爱的造型和颜色，更容易吸引宝宝的兴趣。
婴幼儿专用小匙 宝宝用的小匙通常较小、较软，这样不容易伤害到宝宝娇嫩的小嘴，同时又能呵护宝宝的牙床发育。
约一匙的米粉糊 婴儿米粉是刚开始喂辅食的最佳选择，因为它很容易消化、营养丰富，而且不容易引起过敏。
湿纸巾或小毛巾 宝宝刚开始吃辅食时，难免会吃得满脸都是，湿纸巾和小毛巾可以让妈妈及时清洁宝宝的小脸小手。
数码相机 当妈妈在喂辅食的时候，爸爸可以用相机记录这一历史时刻，宝宝古怪的表情，或是一脸的米糊，都将成为不错的留念。
第一次给宝宝喂辅食，最好是在上午进行
选择在早餐或午餐时给宝宝吃辅食，而避免在下午或晚上给宝宝吃辅食。因为刚开始时，宝宝可能因为不适应辅食而哭闹，会影响夜间睡眠。
关于喂辅食的2大疑问
如果宝宝不肯使用汤匙，该怎么办?
刚开始给宝宝喂辅食时，宝宝可能会对汤匙有抗拒感。妈妈可以将手洗干净，并用干净的指尖蘸一点食物让宝宝啜;如果宝宝仍旧抗拒，那他有可能是不喜欢那种食物的味道，可试另一种食物，保证辅食的多样性。
辅食需要添加蔗糖吗?
给宝宝制作辅食时，不建议添加蔗糖。
宝宝的味觉发育还不完善，父母在制作辅食时要尽量保持食物的原味性，不要添加盐、味精、糖等调味料。给宝宝吃的米粉里，不需要添加蔗糖，原味更自然，也更贴合宝宝的口味。
第一次给宝宝喂辅食3步搞定
先喂一些奶
先抱着宝宝，让他喝几口母乳，或是让宝宝坐上餐椅，喝一些配方奶。这样既可以让宝宝意识到吃饭的时间，但是又不让他吃饱，让他有食欲尝试新的食物。
给宝宝试吃辅食
让宝宝坐上餐椅，剜一点食物放在匙上——匙尖满了就足够。匙置于宝宝上下唇之间，他就能啜到食物。妈妈不要急于把匙往宝宝嘴里送，可以让宝宝自己感觉舌部的食物，品尝食物的味道。如果宝宝有些犹豫，妈妈应该耐心和宝宝说话，鼓励他尝试。
继续喂奶
第一次给宝宝喂辅食，目的是为了让宝宝尝试奶类以后的食物，并开始学习咀嚼，并不是要作为主食，所以当宝宝吃完一匙米粉糊后，妈妈轻轻擦净宝宝的嘴与下巴，再继续给宝宝喂奶。
妈妈推荐
天天妈|宝宝7个月
第一次给宝宝添加辅食，很多妈妈都比较头疼。我给大家推荐两款米粉，我家宝宝很喜欢吃的，希望也会合你家宝宝的口味。
美国HappyBellies有机综合米粉
推荐理由 添加DHA和益生菌，美国农业部有机食品认证。
美国Beech Nut比纳大米米粉
推荐理由 BEECH NUT在北美是和嘉宝同样知名的品牌，在每个大超市里受人瞩目。产品富含维生素A、C、D，也是宝宝钙、铁、锌的重要来源。