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桃仁蛋(中国幼儿网推荐宝宝营养食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

材料:

桃仁5粒、鸡蛋1个、面粉少许

做法:

1、将桃仁用温水泡,去皮,而后入锅炒熟,研碎备用。

2、将鸡蛋竖起,在顶端轻敲一个洞,然后将桃仁末装入蛋内,用筷子搅拌均匀。

3、用面粉加水封口,再用黄泥裹蛋,放炭火中煨熟,去黄泥和蛋皮即成。

美食特点:

蛋液结成固体块,有桃仁配合,味香好吃。

注意事项:

如火煨有困难,也可用烧开的盐水浸熟鸡蛋,不用黄泥裹。

营养价值:

桃仁为活血化瘀的常用中药,与蛋同用,不但增加营养,还可减轻桃仁润肠轻泻作用。骨软易患佝偻病的小儿食用桃仁蛋,有利保健。

中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目) 编辑:武侯

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