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排骨皮蛋粥(中国幼儿网推荐宝宝营养食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

排骨皮蛋

排骨与皮蛋熬,可以有滋阴养血、生津润燥的功效。幼儿食用,可以祛病健身。

原料

大米100克,小排骨200克,松花蛋半个,花生米30克,葱花少许,酱油、精盐、花生油、味精各适量。

制作

1、 把小排骨洗净,切成2厘米长的小段,用酱油、盐腌渍1小时,放入沸水中煮熟。

2、 将松花蛋去壳,洗净,切成小方块。

3、 把大米、花生米洗净,放入沸水锅中煮,当米将熬好时,放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅,放入花生油,炸葱花成金黄色,出葱香味时,倒入米中,至熬好以后,将排骨配到中,即可食用。

特点:咸鲜适口。

中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目) 编辑:武侯

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