特点：含丰富蛋白质。
主料：黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。
辅料：盐、淀粉。
作法：
１、将虾仁清洗干净，加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。
２、将虾仁剁碎，加适量的盐、淀粉，顺时针方向搅成泥状，再用手抓成小球型。
３、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉，顺时针方向搅拌成泥状，抓成球型待用。
４、将荞麦面煮熟在碗中备用。
５、将虾球、肉馅球、黑木耳、黄瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟，再加少量盐调味。
６、将汤和菜料放入面碗中即可。
适合月龄：4~6岁
中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html （饮食栏目）编辑：武侯