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豆腐素排 (中国幼儿网推荐宝宝健康食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

材料:胡萝卜1/2条、硬豆腐2块、沙拉油3大匙、太白粉、花椒粉各少许 巴西利1小撮

【调味料】

酱油3大匙 糖3大匙 奶油(butter)少许

制作方法:

1、酱油与糖煮开备用。

2、用干净的布,稍微拭干豆腐的水分,沾上干的太白粉。

3、平底锅放油加热,将豆腐煎至金黄色后, 把剩余油倒掉,加进作法1的调味料再煎

一次,直到豆腐入味即可盛起。

4、剩余的酱淋在豆腐上,撒上少许花椒粉。

5、胡萝卜切厚片煮软,用奶油(butter)炒香, 放在煎好的豆腐旁边,再以巴西利装饰即可。

中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目)编辑:武侯

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