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山药煲水鸭(中国幼儿网推荐宝宝健康食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

主料:水鸭

辅料:山药、红枣、竹叶、陈皮

调料:盐、胡椒粉、料酒

烹制方法:

1、取一沙锅注入水,放入山药段、大枣、陈皮煮一会,鸭子洗净剁好过开水焯一下,取出放入沙锅中,烹少许料酒,放入竹叶,开锅后转小火炖3?4小时,开盖后放盐、胡椒粉调味即可。

特点:清淡适口,营养丰富。

中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目)编辑:武侯

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