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脆皮皮蛋(妈妈月子食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

脆皮皮蛋的制作材料:
主料:皮蛋5个,花生油500克(实耗油50克),椒盐少许,生粉30克,面粉50克,泡打粉3克,清水适量。
教您脆皮皮蛋怎么做,如何做脆皮皮蛋才好吃
1、皮蛋煮熟去壳切块拍上干生粉,撒上椒盐待用。

2、生粉、面粉、泡打粉加清水拌匀,加入少许生油制成脆浆,静放10分钟,然后把皮蛋块放入。

3、烧锅下油,待油温100时,放入挂上脆浆的皮蛋,炸至外脆里嫩即可入碟。
 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。
食疗作用
  松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒,入胃经;
  有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效;
  若加醋拌食,能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。

中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目)编辑:武侯

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