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羊肉炖冬瓜(孕妇营养食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

羊肉炖冬瓜的制作材料:
主料:羊肉(瘦)200克,冬瓜200克
辅料:香菜10克
调料:五香粉2克,大葱5克,姜5克,味精2克,盐3克
羊肉炖冬瓜的特色:
味道清鲜,汤汁乳白。
教您羊肉炖冬瓜怎么做,如何做羊肉炖冬瓜才好吃
1. 将羊肉洗净切成小薄片;冬瓜去皮、去子瓤,切成6厘米见方的块,用开水焯一下,捞出控净水;将香菜洗净,切成末。
2. 炒勺上火加入清汤800克,下入羊肉片、葱姜块、盐、五香粉烧开,撇净浮沫,炖至肉片八成熟时,放入冬瓜块,炖至熟烂,将葱姜块拣去,放入香油、味精,撒上香菜末,出勺即可。

小帖士-食物相克:
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目)编辑:武侯

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