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胡萝卜鲜橙饮(孕妇预防便秘食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

营养小提示:
鲜橙和胡萝中丰富的纤维素能促进胃肠蠕动,有助于消化食物,防止便秘。
原料:
胡萝卜1根,鲜橙1个。
调料:
矿泉水1杯。
做法:
1. 胡萝卜削皮洗净切块,橙子洗净切块,可以去皮,也可以不去皮。
2. 切好的胡萝卜和橙子放入搅拌机,加适量水,搅拌成果汁(不要过滤去渣)即可饮用。
注意:
随做随饮,不要放置超过半小时,否则营养会流失。

中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目)编辑:武侯

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