藕粉粳米粥（孕妇剖腹产后食谱)

营养小提示：
粳米含蛋白质、脂肪和丰富的维生素，且含有粗纤维分子，有助于胃肠蠕动，对腹胀、便秘、痔疮等有很好的防治作用。
原料：
藕粉25克，粳米25克。
调料：
蜂蜜10克。
做法：
1. 把粳米放入锅中煮成粥（最好是米汤多，饭粒少）。
2. 粳米熟时放入藕粉调匀，加蜂蜜调味即可。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html （饮食栏目）编辑：武侯