当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

历史文化的打卤面(幼儿主食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

文化:是饭也是菜,京味名食,老百姓的最爱,过年必备,也是幼儿园饮食喜欢的食谱之一。

功效:补肾养血,滋阴润燥。

原料:手擀面300克,五花肉100克,木耳10克,干黄花30克,香菇30克,口蘑20克,鸡蛋1个,姜5克,葱5克,蒜5克。
调料:花生油10克,老抽10克,水淀粉10克,花椒5克,盐3克,鸡精2克,香油5克。

做法1
1. 用热水将干黄花、口蘑、香菇、木耳泡开、洗净。(不要倒掉发蘑菇的水,可用来打卤)
2. 五花肉与葱、姜一起入锅里煮熟,切成薄片。(煮肉的汤留着)
3. 香菇切片与黄花、口蘑、木耳一起放入锅中,加入煮肉的汤和发蘑菇的水炖20分钟,加入盐、鸡精、老抽、调味后勾芡,再加入打散的鸡蛋,取出倒入汤盆,卤就做好了。
4. 炒锅里加一些香油、花生油和几粒花椒,加入蒜末,炸香浇在做好的卤上。
5. 手擀面放开水中烫熟,捞出,将卤浇在煮面上即可。

做饭2
1. 将香菇、黄花、木耳、口蘑用热水浸泡发开(洗净后不要倒掉发蘑菇的水,滤净后打卤用);
2. 大蒜切末;
3. 鸡蛋磕入碗内打散待用;
4. 取汤锅加水,放入葱、姜、五花肉煮熟,取出切薄片;
5. 香菇切片,与黄花、木耳、口蘑一起放入锅中,加入煮肉的汤和发蘑菇的水炖20分钟,再加入盐、鸡精、老抽,调味后勾芡,加入鸡蛋液,取出倒入汤盆,卤即做成;
6. 取炒锅加一些香油、色拉油和几粒花椒,再加入蒜末,炸香后浇在做好的卤上;
7. 煮面摆肉浇卤即可。


中国幼儿网小编提示:
猪肉是我们生活中最常见的了,也是最常吃的,猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

最新内容

推荐内容