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清淡补益之清炒牛里脊(孕妇食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

特点:鲜香爽口,风味独特,饮食健康

材料:牛里脊400克、蒜苗50克

调料:姜片、甜面酱、淀粉、料酒、盐、高汤各适量

做法:

1.将牛里脊切成片,蒜苗切段,高汤和淀粉调制成芡汁。

2.锅中热油,放入姜片、料酒和牛肉片炒散,再放入甜面酱翻炒,然后倒入已调匀的芡汁,加入蒜苗段和盐,翻炒均匀即可。

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面包牛里脊

主料:牛里脊

辅料:面包片、马蹄、北菇

调料:盐、味精、白糖、番茄沙司、香油

方法:

1、将牛里脊切薄片,加入盐、水淀粉腌制,将面包片边缘切掉,切成块备用;
2、将面包裹匀鸡蛋液,放入平锅中煎至金黄取出,锅中加入油,下入牛里脊滑炒至五成熟时,下入葱姜蒜、番茄沙司、少许清水、白糖、盐、味精,下入马蹄、北菇翻炒至熟即可。

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