功效：养阴补肾的作用。适用于治疗精亏血少、头晕目眩、虚劳羸瘦、产后体虚、乳少。
口味：咸鲜味工艺
主料：银鱼 70克 鸡胸脯肉 300克
辅料：鸡蛋清 40克
调料：料酒 5克 盐 3克 味精 2克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 鸡油 5克 香菜 10克
制作工艺
1. 将银鱼洗净。
2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝。
3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。
4. 锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。
相关饮食健康推荐
银鱼苋菜羹
材料：银鱼100克、苋菜300克、大蒜1粒、姜1片
调料：盐1/8小匙、淀粉1小匙、胡椒粉1/8小匙
做法：
1、银鱼洗净、沥干。苋菜洗净，切成3厘米小段。姜、大蒜去皮，切碎末。
2、锅中倒1大匙油烧热，爆香蒜末，放入银鱼及姜末翻炒数下再加入苋菜(如小图)炒至微软，加2/3碗水(一碗300毫升)续煮5分钟，加入A料调匀即可熄火，盛出，撒上B料食用。
营养分析：
1、苋菜含丰富铁、维生素A、B1、B2、C，在夏日食用，有清热解暑功效。
2、银鱼，富含蛋白质、钙、磷，能提供胎儿成长发育所需营养。
贴心叮咛：
1、如先将苋菜煮软再加银鱼，勿煮太久，以防银鱼太烂。
2、此菜亦可多加汤汁，变成一道配汤，或加面线做成点心。
此菜富含蛋白质、铁、钙、磷，可补充胎儿成长发育所需。