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爽口番茄苹果汁(清热去火的饮食)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲,饮食健康

营养:含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用,芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。

口味:果汁味

主料:番茄200克,苹果300克

调料:白砂糖5克

做法:

1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;

2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;

3.苹果汁兑入番茄汁中;

4.果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。

做法2

1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁,倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。

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