当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

番茄排骨汤(清热去火的饮食)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:补肾养血、滋阴润燥、清暑益气、健脾开胃、饮食健康

特点:开胃、健脾、汤色亮丽。

主料:猪小排(猪肋排)100克

辅料:黄豆芽70克,番茄150克,海带(鲜)50克,胡萝卜80克

调料:盐5克

做法1

1. 猪排骨放入沸水中烫,除去污血;

2. 黄豆芽洗净;

3. 番茄、胡萝卜洗净,切薄片;

4. 海带用水泡软后切丝;

做法2

1、排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。

2、洗好的排骨需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。

3、取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1、5小时。

4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放~ 番茄可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去~ 做好的番茄排骨汤,还可以用来拌饭,或是泡饼,味道都非常的好。

最新内容

推荐内容