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大刀豆鹌鹑(滋补母乳饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:暖脾胃、下气、益肾、补充元气。

医疗:适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。

主料:鹌鹑肉150克,刀豆150克
辅料:鸡蛋清40克
调料:黄酒15克,盐2克,芡粉5克,白砂糖3克,猪油(炼制)10克

中国幼儿网您做大刀豆鹌鹑丁:

1. 将刀豆切丁,入沸水焯3分钟,再用冷水冲淋;
2. 鹌鹑肉切丁,加少许黄酒、精盐,与蛋清、芡粉拌匀;
3. 把猪油烧至六成热,爆肉丁,用武火翻炒,入刀豆,再加适量白糖、味精调味,淋上猪油。

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干煸豆角

原料:豆角(一斤)、猪肉(三两)、榨菜粒、虾米、葱粒(各一汤匙)、姜茸(一茶匙)、酒(一汤匙)、调味料:盐(1/4茶匙)、糖(一茶匙)、生抽(半汤匙)、麻油(半茶匙)、清水(半杯)。

过程:

一、猪肉洗净剁碎,虾米浸软切碎。

二、豆角撕去筋,洗净滴干水分。放入油中炸片刻盛起,滴去油份。

三、烧热锅,下油两汤匙爆香姜茸,放入猪肉、虾米及榨菜炒片刻,加入豆角,加酒,再加入调味料,改中火至汁收干,洒上葱粒翻匀即可上碟。

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