当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

极品澄沙羹(滋补母乳饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:利水除湿,和血排脓,消肿解毒。

医疗:用于水肿、脚气;产后缺乳,腹泻、黄疸或小便不利;痔疮,肠痈。

主料:赤小豆150克
调料:淀粉(豌豆)10克,琼脂10克,白砂糖250克,猪油(炼制)50克

中国幼儿网教您做澄沙羹:

1.将红小豆煮烂后过罗,去皮,取澄沙。
2.洋粉(琼脂)用水泡软,在文火上煮开,使之溶化,加入水淀粉搅匀,待用。
3.用猪油炒澄沙,炒香后加入白糖炒匀,再加洋粉淀粉糊,搅匀后关火,晾凉至凝结成块状,放入电冰箱内继续冷却,食时取出。

饮食健康再推荐

红小豆泥
原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
制作:
1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。

最新内容

推荐内容