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紫茄子粥(肝炎饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:清热止血,消肿止痛。

医疗:热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

主料:茄子(紫皮,长)150克,粳米100克

中国幼儿网教你做紫茄子粥:

1. 把紫茄子洗净,切小块;
2. 粳米淘洗干净;
3. 粳米与茄子块一起入锅,加水适量,先用武火烧沸;
4. 再改用文火焖煮至粳米熟烂为止,加盐、味精调味即成。

小知识:

成分含量每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。

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