唐山犀利哥幼儿园酸枣仁粥做法：
功效：补心益气，安神定志。
主治：近视眼，属心阳不足型，视近清楚，视远模糊，全身无明显不适，或面色咣白，心悸神疲。原料：酸枣仁30克，粳米50克。
做法：将酸枣仁捣碎，用纱布袋包扎，与粳米同人沙锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后去掉纱布袋，加红糖适量，盖紧，焖5分钟即可服。每晚临睡前1小时，温热服食。
幼儿园饮食揭秘恐怖的宝宝近视难题：
近几年来，据科学家研究发现：近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。而叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑病变而导致视力模糊。现在正是柑橘类水果大量上市的季节，眼科医师建议大家，在此时不妨每天多吃柑桔类水果，防止视力退化，这尤其适用于学生以及长期使用电脑的上班族。
同时，根据“药食同源”理论，在日常饮食中，适当添加一些可以入药的中药即“药补”也可以起到较好的预防眼病的作用，冬季适合眼睛“进补”的中药如枸杞子、龙眼肉、决明子、桑葚子、杭菊花、山药、麦冬、大枣、黑豆等，这些大多具有补肝肾、养血明目的作用，尤以“枸杞子”为“补眼”佳品，从而达到预防和治疗眼病的目的。
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功效：滋补肝肾，益精养血。
主治：近视眼，属肝肾两虚型，视近怯远，眼前黑花渐生，夜寐多梦，腰膝酸软。
原料：黑芝麻、胡桃仁各25克，牛奶250克。
做法：芝麻、胡桃仁炒香、捣细，放人牛奶煮沸，1次饮。