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山东稀里哗啦幼儿园韩式香菇大酱汤(幼儿园饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

山东稀里哗啦幼儿园韩式香菇大酱汤的做法:

功效:补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜。

医疗:大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。

配菜:牛肉、辣椒、土豆、西葫芦、香菇、豆腐、洋葱、葱蒜末。

调料:韩式大酱、辣酱。

做法:

1、取韩国石锅一只,加水烧开。

2、水开加土豆,西葫芦,香菇,豆腐。

3、牛肉切片炒热,把所有材料下到锅里,加所需调料。

4、放盐调味,最后放爱熟的洋葱,辣椒,葱蒜末等出锅。

幼儿园饮食揭秘香菇特大功能:

多数感冒者是病毒引起的,易患感冒与自身抗病力下降有关。吃香菇有助防感冒,可能也是基于这两点。据测定,香菇中富含蛋白质、氨基酸、麦甾醇、维生素、亚麻油酸、酶类,以及大量钙、铁、铜矿物质,尤其香菇含人体必需的多种氨基酸。所以,常吃香菇既能增加营养,又能增强人体的抗病能力,因而对预防感冒有益。

其二,香菇有抗病毒作用。研究证明,香菇中含蘑菇核糖核酸,能刺激人体产生和释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,加强人体对“流感”病毒等的抵抗力,而香菇中所含香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。

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