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山东乐天幼儿园香蕉煎饼(幼儿园饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

山东乐天幼儿园香蕉煎饼的做法:

功效:清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压。

原料:面粉120毫升、鸡蛋半个。

辅料:白糖15毫升、盐少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉酱适量。

做法:

1、先调制面糊,将面粉、鸡蛋、白糖、盐、水按照用量混合即可,面糊不要调得太稀;

2、香蕉去皮切片,在香蕉片表面拍上淀粉,入锅小火炸成金黄色捞出。吃的时候蘸沙拉酱就行了。

幼儿园饮食揭秘香蕉和土豆的秘密:

香蕉是一种常见的水果。但很多人可能并不知道,香蕉和普通水果差得挺远,却和土豆很相近。

首先,香蕉和土豆都含有较多的碳水化合物,分别为22.0%和17.2%。并且,它们的碳水化合物都主要以淀粉为主,这与普通水果有很大区别。普通水果碳水化合物含量较低,一般不超过10%,且以简单糖类为主。正是因为香蕉和土豆都含有较多的淀粉,它们都可以作为粮食的替代品。在粮食短缺的时候,我们曾经以土豆作为主食补充。在非洲一些国家,香蕉也发挥同样作用。不过,香蕉能量更高。因此肥胖人士、糖尿病患者等,都应注意把握摄入数量,并且在吃香蕉的同时,少吃一些主食。

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原料:香蕉1000克,低筋粉1000克,砂糖1000克,鸡蛋500克,黄油250克,牛奶300克,发粉20克,朗姆酒50克。

做法:

1.香蕉加砂糖加鸡蛋打松。

2.加入黄油、牛奶、酒。

3.拌入面粉、发粉。

4.进电烤箱,在180℃炉温下烘烤约40分钟。

注意事项:拌粉时不宜用力过大,否则易起劲。

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