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滋补淮杞煲猪手(滋补母乳饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:填肾精而健腰脚、滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡。

特色:肉绵皮胶,骨髓漏出,入口易化。

主料:猪蹄750克
辅料:山药(干)50克,枸杞子25克,盐8克。

中国幼儿网您做滋补淮杞煲猪手:

1.先将猪手焯去汗毛,刮洗干净,斩为块,放在瓦煲里,注入开水2500克煲好后得汤1750克。
2.注入开水后,即加入淮山、杞子用盖盖着煲至滚,改用中火煲至稔,用精盐调好味,盛在汤窝里,撇去汤面油便成。

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黄豆煲猪手

原料:鲜猪手300克、黄豆100克

调料:生姜、葱各10克、枸札5克。清水500克、盐20克、味精15克、白糖5克、胡椒粉少许。

做法:

1.鲜猪手刮毛洗净砍成块,黄豆用水泡透,生姜切片,葱切花。

2.瓦煲放入清水,加入姜片、猪手、黄豆、枸札,用大火煲开,再改用小火煲30分钟。

3.加入盐、味精、白糖调好味,再煲5分钟, 撒入胡椒粉、葱花即可盛出。

注意:患有动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病和肥胖症者,就不宜多吃。

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