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偏食宝宝之啤酒洋葱鸭(偏食食谱大全)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

口感:苦味轻﹐口味醇和爽口。

功效:消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲。

主料:鸭,洋葱,姜,八角,酱油,盐,冰糖,啤酒。

做法:

1.洋葱一个,切丝,姜少许,八角一个。

2.鸭,半只。水少开,将鸭肉焯熟。

3.锅里放油,下姜稍微炒一下,喜欢辣椒的可以加点红辣椒。放酱油,盐,冰糖,烧开。

4.把焯过水的鸭肉倒进锅里翻炒一下。然后,将一听啤酒倒进去,八角丢进去。压好后,换到小锅继续焖。炒菜锅可以同时做别的菜。

5、再焖一会,把切好的洋葱加进去。焖到汤汁比较浓稠一些,稍微收干一点,也就差不多啦。

营养:男性以及年轻女性经常饮用啤酒,可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系,而啤酒中因为含有大量的硅,经常饮用有助于保持人体骨骼强健。

幼儿园饮食淘宝专员:冰梅鸭

原料:鸭子半只。

调料:冰梅酱2大汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、盐适量、冰糖1块、生姜1大块、料酒2汤匙、葱白3段。

做法:

1、准备好冰梅酱和一大块生姜;

2、生姜切片后,一半放水里煮,放进斩成3大件的鸭子,倒入1汤匙的料酒煮至水开;(这个办法去臊味很好)

3、捞起鸭子,沥干水分;

4、热油锅,爆香姜片和葱白段;

5、把沥干水分的鸭子,皮向下放进锅里中火煎着金黄;

6、把鸭子翻面,继续煎至金黄,把油分煎出;

7、放少量的盐、生抽、老抽、冰糖、料酒,稍为翻炒几下,倒进清水,水量要差不多没过鸭子;

8、大火煮开后转小火,焖至酱汁快干的时候,加入2大汤匙的冰梅酱,继续小火焖10分钟;

9、转大火收汁,不用收得太干哦;

10、捞起鸭子;

11、我剩下了半碗的酱汁;

12、鸭子稍凉后斩件,淋上酱汁就可以吃啦。

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