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偏食宝宝之虾肉黄瓜片(偏食食谱大全)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:健脾暖胃、壮阳补肾的、壮腰健肾调理、补虚养身调理、补阳调理、气血双补调理。

医疗:此菜适宜儿童食用,可健身壮体。

营养:虾肉含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和维生素A、维生素B1、维生素B2及尼克酸,

主料:大虾肉50克,黄瓜250克,酱油10克,淀粉5克,料酒, 葱花,姜片,盐各适量,植物油10克。

做法:

(1)将虾去壳,易去背上的泥肠,洗净,切成薄片,用料酒、酱油、葱花、姜片加水适量浸泡1小时;淀粉加少许水调好;黄瓜洗净,切成片。

(2)锅置火上,放油烧热,将虾片蘸匀淀粉汁,下油锅炒熟,盛出。用余油快炒黄瓜片,然后下人虾片与黄瓜同炒,加入盐,用旺火快炒几下,即成。

幼儿园饮食淘宝专员:虾肉小笼包

主料:小麦面粉(250克) 虾籽(250克)

辅料:面肥(75克) 猪肋条肉(五花肉)(250克) 肉皮清冻(100克) 芝麻(5克)碱(1克)

调料:香油(10克) 酱油(10克) 盐(3克) 味精(1克) 姜(5克)

做法:

1.将面肥弄碎、加温水调匀,加面粉,和成面团,放温热处发酵。

2.将发好的面团放适量的碱面或碱水揉匀放置待用。

3.将猪肉剁成泥状,将虾仁切碎。

4.将猪肉泥、虾仁细粒混合,加入酱油、盐、味精、姜末、香油、芝麻以及肉皮冻,一同拌匀,即成包子馅。

5.将面团搓成长条,揪成30个剂子,用擀面杖擀成小圆皮子。

6.用做好的包子皮和馅,包成小包子,摆在笼屉里,最后将笼屉放在沸水锅上蒸5分钟即成。

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