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西餐之韩国鸡丝海螺(西餐饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

口感:鸡丝滑嫩,海螺鲜美,口味香辣。

特色:色泽洁白,质地脆嫩。

功效:胃热口渴,脘腹热痛,肝热目赤疼痛。

医疗:用于胃痛,吐酸,淋巴结结核,手足拘挛。

原料:海螺肉125克,鸡肉100克,竹笋15克(罐头)。

辅料:蘑菇15克,青豆20克,花生油60克,料酒15克,味精1.5克,淀粉50克,蛋清半个,鸡汤50毫升,辣椒面2克,大葱5克,大蒜5克,生姜5克。

做法

1、将海螺从是间割开取肉,用刀拍个下,由上往下切为厚3毫米的片;

2、鸡肉去筋膜,洗屈,切成长3厘米,厚2毫米的丝;竹笋和蘑菇均切成长3厘米的丝,待用;

3、再将海螺片放入开水锅内,焯一下;

4、鸡肉丝放入瓷碗中,加蛋清抓拌均匀;

5、炒锅烧热,放入花生油,烧至五成热时,放入鸡丝,用温油滑至鸡丝变白,待八成熟时,捞出;

6、炒锅再加花生油,油热时,先放入辣椒面、大葱丝、生姜丝、大蒜末煸炒出香味,再放入竹笋丝、蘑菇丝、青豆和海螺丝,翻炒均匀后,加料酒、味精、鸡汤和盐,待汤烧开后,放入鸡丝同炒几下,调好口味,放入少许湿淀粉勾芡,即可。

饮食健康:香辣海螺丝

原料:海螺丝500克、干辣椒30克。

辅料:干花椒30粒左右、生姜一小块、葱半根、盐1/4茶匙、花雕酒1/2茶匙、食用油1大匙。

做法:

1、海螺丝在水中静置1小时以上吐掉泥沙后洗干净备用;

2、干辣椒剪成丝,生姜切片,葱斜切片;

3、锅里油热后,下干辣椒、干花椒、生姜、葱翻炒出香味,然后下海螺丝,调入花雕酒,翻炒4分钟左右加盐收干汤汁即可。

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