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西餐之泰国蟹盒(西餐饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

特点:麻、香、鲜。

功效:清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,滋肝阴。

医疗:对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

原料:

(1)蟹肉,虾泥各1/4杯、猪绞肉4两、

(2)鱼露1大匙、胡椒1/4小匙、糖1/2小匙、蒜,芫菜茎(切碎)各1大匙、蛋3个。

做法:

1.将(1),(2)料及1个蛋用搅拌机或用手搅拌至有粘性, 放入蟹壳内.

2.蒸锅内加水烧开,将蟹盒蒸15分钟取出.

3.炸油烧热,2个蛋打匀,蟹盒沾蛋蒸液以中火炸呈金 黄色(3分钟)捞出.

饮食健康:蟹肉蒸丝瓜

材料:蟹肉适量、丝瓜一条,鸡蛋一只

配材:料酒、油、盐、生粉、生抽、姜蓉

做法:

1、将丝瓜去老边,切成小块,待用;

2、热油、下姜蓉,下蟹肉炒,再下鸡蛋混合,稍煎一下,上锅;

3、将蟹肉让入丝瓜上,下锅蒸约10分钟;

4、配材全部下锅,煮沸,做一个汁,淋在菜上,即可。

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