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陕西特色鱿鱼干卤面(陕西小吃饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

口味:鲜咸酸甜,香辣可口。

医疗:治暑湿吐泻,清热祛火食谱,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下。

功效:健脾、和中、益气、化湿、消暑。

配料:葱,蒜。

面条:细面条,要机器的,不要手切的。

肉的部分:做好的鱿鱼干烧五花肉(或者只有红烧的五花肉)。

菜的部分:黄豆芽,扁豆,卷心菜半个。

幼儿食谱做法2

1、烧好的鱿鱼干五花肉放在一边备用;

2、扁豆择洗干净,用手折成4cm长的小段,豆芽掐掉根须部分,留下杆和豆子,卷心菜洗干净后切丝,葱和大蒜且好备用;

3、将面条放入蒸锅中,蒸屉垫上纱布或抹油,避免面条蒸好后粘锅。大火蒸12分钟左右,蒸至半熟;

4、面条蒸好后迅速取出,放在案板上自然冷却,用筷子使面条松散的摊开,以免粘到一起;

5、炒锅中放油,热后将葱和蒜炒香,此时倒入刚才且好的蔬菜,加入适量老抽,翻炒一分钟,然后加入稍好的鱿鱼干烧肉,翻炒至蔬菜半熟;

6、将刚才放凉的面条加入炒锅,关火。然后将锅中所有的材料搅拌均匀;

7、炒锅中的全体材料搅拌均匀后,继续放入蒸锅中蒸12分钟左右即可出锅食用!

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