特色:颜色丰富、儿童食谱、清新适口。
功效:调中健胃,利尿。
食疗:可用于高血脂症、高血压、冠心病病人服食。
医疗:用于脾胃不健,食欲不振,饮食减少;水湿停滞,小便不利或水肿;高血脂症、冠心病。
原料:黄豆、玉米。
做法:
1、黄豆提前泡发;
2、新鲜玉米处理干净后切下玉米粒;
3、将它们一起放入豆浆机中;
4、加足适量的清水,插上电源,打成营养丰富的玉米豆浆。
儿童饮食:玉米水炒蛋
原料:鸡蛋3个,甜玉米半瓶。
做法:
1、鸡蛋打到碗里,见少许盐搅匀。
2、买的甜玉米,锅中水开,倒入半瓶甜玉米,过一下水捞出待用。
3、锅中倒水,水开后倒入鸡蛋液不断的搅炒,待鸡蛋成块后,倒入玉米粒,加少许盐调味。
4、放小葱段炒几下,就可以出锅了。