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台湾小吃:蚵仔煎(台湾饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩。

医疗:主治眩晕耳鸣,手足振颤,心悸失眠,烦躁不安,惊痫癫狂,瘰疬瘿瘤。

材料:(4个量)蚵仔100克、小白菜30克、鸡蛋4颗 (韭菜适量)、蚵仔煎粉4大匙、清水1 饭碗 (没有蚵仔煎粉的用:地瓜粉1/2 配太白粉1/2)

调酱:蕃茄酱1大匙、甜辣酱2大匙、冷开水1大匙、砂糖1小匙 (这个酱是甜味的,我不是十分喜欢,但小白说正宗的是这样的)

做法

1.将调味酱所有材料放入锅内煮至冒小泡,起锅备用。

2.锅烧热,放1大匙油烧热,放入蚵仔炒至6分熟。

3.将鸡蛋1颗打散在锅内,蚵仔的表面.

4.用锅铲将蛋黄铲破。

5.将粉浆淋在鸡蛋上面。

6.摊好的样子。

7.表面撒上小白菜,煎至饼底有些焦黄。

8.取一只比锅略小的盘子盖在饼上。

9.再把锅子翻过来,即把饼扣出来了。

10.再把盘子翻面,将饼翻转在锅子上,继续煎至表面有些焦黄。

11.最后煎好的成品,在表面淋上做好的调味酱即可食用。

饮食健康:蚵仔汤

主料:鲜蚵150公克 酸菜50公克 姜丝30公克 葱花少许 香油1小匙 米酒1大匙 水1000cc 地瓜粉适量

调料:盐少许

做法:

1.鲜蚵洗净,均匀沾裹地瓜粉,放入沸水中氽烫一下后,捞起冲水备用。

2.酸菜洗净切小片备用。

3.取汤锅倒入水,加作法2的酸菜片、姜丝煮至沸腾。

4.放入作法1的鲜蚵,待再次沸腾后,加酒、盐调味后熄火。

5.上桌前撒上葱花、香油即可。

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