营养：鸡蛋中含有丰富的 富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，营养专家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。
功效：补肺养血、滋阴润燥。
食疗：用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。
材料：
A、牛奶90克、水90克、盐4克、白糖10克、无盐黄油90克
B、低筋面粉120克（或者普通面粉100克+淀粉20克）
C、全蛋3个（约180克）
D、美国大杏仁适量，草莓适量
中国幼儿网做法：
1、将A煮沸，再煮3分钟；
2、将B加入A拌匀，放凉至60摄氏度；
3、再逐个加入鸡蛋；
4、把面糊拌匀即可；
5、面糊装入挤花袋，挤在垫纸的烤盘上，成环形，在表面撒上沾了水的大杏仁片；预热烤箱至190摄氏度，上下火烤20分钟。
魔鬼蛋
原料：鸡蛋4只。
辅料：白醋1茶匙（5ml）、蛋黄酱2汤匙（15ml）、芥末酱1茶匙（5ml）、黑胡椒粉1/4茶匙（1.5克）、盐适量。
做法：
1、锅中放入适量的清水烧开，将鸡蛋轻轻放入开水中，煮10分钟；
2、将煮好的鸡蛋捞出浸入凉水中冷却，除去鸡蛋壳；
3、将鸡蛋纵向切成两半，将蛋黄挖出，放入碗内，将蛋黄用勺子碾碎；
4、加入蛋黄酱、白醋、芥末酱、黑胡椒粉、盐调匀；
5、将调匀的蛋黄放入裱花带中，在鸡蛋白中原蛋黄位置挤花即可。
总结：生活中我们吃着喝那，多多少少忽略了很多饮食健康知识，关注一些饮食常识还是很有好处的，食物相克，那些能一起吃，那些一起吃最好，中国幼儿网都给你最健康的分析与指导。