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劳动节咖喱大餐之咖喱鸡丁意面(五一劳动节饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

功效:温中散寒,开胃消食。

医疗:主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。

原料:鸡腿、青椒意大利面。

辅料:咖喱块、咖喱粉、盐、牛奶。

中国幼儿网做法:

1、鸡腿去骨去皮,切成小丁。青椒洗净,切成两厘米长1厘米宽的小块。

2、烧开水,放入意大利面,加点盐,先煮面。煮8-10分钟,尝尝软硬适合自己了,就捞出来浸入冷开水中。

3、坐油锅,热锅凉油,放入鸡块翻炒断生后,加入青椒块,加入咖喱粉和咖喱块,一起翻炒均匀后,倒入牛奶稍没过食材即可,烧开后转小火慢慢熬煮成浓稠,调入盐即可。

4、将意大利面捞入碗中,浇上酱汁,拌匀就可以吃了。

意大利面

原料:西红柿3个、洋葱半个、黄油10克、罗勒(可以不放)、黑胡椒、盐、糖、鸡精、意大利面、香菇、火腿、青椒。

做法:

1、在锅中用文火融化黄油后,开大火,放入洋葱碎,炒出香味后,倒入西红柿丁翻炒。

2、出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精,不停搅拌,大火将汤收干成酱。

3、锅中倒入清水加热,待水开后放入少许盐,再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟,过一下冷水,控干水份,在面中倒入少许食用油搅拌,以免沾粘。

4、起锅,倒入少许油,待油七分热的时候,放入香菇、火腿和青椒炒出香味后,倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面,在锅中搅拌翻炒均匀,面也就好啦。

总结:关注民生饮食健康从这里给您最及时、最时尚的饮食常识知识,精心的总结编辑,让您的饮食生活更色彩斑斓。

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