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靓妈五一在家滋补九九归一养颜汤(2010最新居家饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

黄芪功效:保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压。

食疗:用于糖尿病,气虚阴亏,口渴口干,尿频。

医疗:用于脾气虚弱,水肿,小便不利,或有蛋白尿;亦用于老人体虚气弱,小便点滴不畅。

原料:猪大骨1斤、猴头菇4朵、黄芪3片、花胶2条、玉竹一撮、陈皮2小块、干百合10片、淮山7片、桂圆肉9颗、枸杞一撮。

中国幼儿网做法:

1、各种配料准备齐全;

2、花胶加2-3片生姜清水浸泡20分钟变软,捞起备用;

3、猴头菇清水浸泡20分钟,挤干水份备用;

4、水里加适量料酒、生姜、八角一颗烧开,放入洗净的猪大骨煮3分钟,捞起冲干血水备用;

5、猪骨、除枸杞外其它各种配料放入慢炖锅里,加开水漫过所有材料,开低档慢炖3-6小时;

6、起锅前20分钟加枸杞,起锅时加适量盐调味即可。

黄芪羊肉汤饮食健康

主料:羊肉(肥瘦)1000克

辅料:黄芪50克

调料:花椒2克 八角2克 姜10克 盐10克 小葱10克

做法:

1. 将羊肉洗净,切成3厘米见方小块;

2. 羊肉块放入炖锅内,加入调料及黄芪,然后加入3倍于羊肉的水,用慢火炖烂即成。

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