苦瓜功效：清热祛心火，解毒，清热祛火食谱，明目，补气益精。
苦瓜医疗：主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
材料：新奇士橙、苦瓜、蜂蜜。
中国幼儿网做法：
1.苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片；
2.3.入沸水中快速汆烫后捞出，过凉水，沥干水分；
4.新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。
蜂蜜苦瓜饮食健康
材料：苦瓜，蜂蜜，冰块。
做法：
1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片。
2、苦瓜片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时。
3、取出苦瓜入盘，浇上蜂蜜即可！
总结：俗话说民以食为天，我们提供的饮食健康、饮食常识、减肥食谱等等，都是依据网络最新资讯，通过精心原创，提供给大家最值得的饮食食谱，给您劳累的身体带去我们确切的关注与健康营养服务。