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揭秘满汉全席之“金堂白玉”(饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

简单的菜心也加入了满汉全席行列,菜心的鲜嫩能让人回味无穷。菜心起源于中国南部,是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来,并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。

中国幼儿网揭秘满汉全席之金堂白玉做法:

口感:品质柔嫩、风味可口。

特点:鲜、滑、嫩。

原料:豆腐、菜心。

调料:盐、味精、糖、麻油、生油、面粉、鸡蛋。
做法:
(1)将豆腐切成长条加入调料,条豆腐滚上面粉,再放入打过的蛋内拖一下, 放入油锅内炸至金黄色捞起。
(2)葱姜炝锅,加入高汤、调料,放入豆腐,待汁干后淋上麻油起锅。

三色菜心饮食健康:

材料:菜心350克,鲜虾仁20克,肉末30克,咸蛋黄15克。

调料:蒸鱼豉油50克,酱油5克,料酒3克,盐少许。

做法:

1、在肉末中加入盐,酱油,料酒,拌匀后腌渍一会,然后放入锅中煸炒,炒熟后捞出备用。酱油最好选用老抽,主要是为了给肉末上色。也可以将肉末直接放入锅中煸炒,然后再加入料酒,酱油,盐炒香。

2、菜心洗净,用刀整形,然后放入开水锅中汆烫,汆烫菜心时水中要加少许盐,淋少许色拉油,这样烫过的菜心会更加翠绿。

3、虾仁洗净后放入容器内,加入少许盐腌渍,然后汆水备用。

4、咸蛋黄蒸熟,剁成末备用。如果你用的是熟咸蛋黄,那直接将它剁碎就可以了。

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