引言：饮食的调节对于宝宝的感冒和预防有着重大的作用，丰富的营养可以提高宝宝的抵抗力，以下就来教家长做两道预防及治疗宝宝感冒的粥吧！
材料：
百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：
1先将米煮成粥；
2然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
功效：
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，非常适合用这一款粥来补养！
饮食常识小推荐：
葱白粳米粥的做法：
材料：
葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。
做法：
先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
功效：
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
中国幼儿网小编总结：只要妈妈有心，宝宝就可少得病，并且还可以改变宝宝挑食的坏习惯呢，所以做为一个母亲还是多学学一些饮食招数，应对小孩子的厌食等很有效果的噢！