引言：六鲜六补汤中含有多种优质蛋白，而且此汤还不油腻，很适合现在的宝宝的饮用，妈妈不防做下尝尝！
主料：干贝、熟火腿、冬笋、水发海参、猪肉、鸡肉少许。
辅料：葱、姜、食盐、料酒各适量。
制作步骤：
1.干贝用温水浸泡，火腿、冬笋切片，鸡肉、猪肉切小块，海参切小段。
2.锅内放油，加入葱、姜、料酒烹炒，加适量水煮开。
3.加精盐、火腿、干贝、冬笋、猪肉，旺火煮开后用文火炖至肉烂即成。
特色：材料丰富，味道鲜美。
营养点评：
火腿、猪肉、鸡肉富含优质蛋白质，热量也较高，非常适合秋冬季食用。
饮食常识小推荐：
红豆核桃糙米粥的做法：
主料：红豆、核桃、糙米。
辅料：红糖。
制作步骤：
1.糙米、红豆淘洗干净，沥干入锅，加适量水，用大火煮开，转小火煮约30分钟。
2.加入核桃，用大火煮开，转小火至核桃熟软；加红糖续煮5分钟即可。
特色：
粥本身浓稠稀滑，内容又丰富，加上用的是平常不太吃的糙米，对孩子来说，会是一种新的尝试哦！
营养点评：
1.在幼儿的饮食中合理、适量地加入粗粮，可以弥补细粮中某些营养成分缺乏的不足，使营养全面、均衡。
2.核桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用。
中国幼儿网小编总结：对于正在长身体的孩子，适当的为孩子补充一些营养物质是很有必要的选择，另外粥也有养胃养脾的作用，所以多喝粥也有利于宝宝的健康成长！